摘要：很多人想去西藏，想了很多年，还是没有去成。其实去一次西藏，并没有想象中的那么复杂。很多人惧怕高反，其实高反是随机的，即使像我这样去过西藏几次的人，也有可能高反。只要没有剧烈运动，走路慢慢的，不要跑，别喝酒，大多数都没有太大的问题。你没有去，...
很多人想去西藏，想了很多年，还是没有去成。其实去一次西藏，并没有想象中的那么复杂。
很多人惧怕高反，其实高反是随机的，即使像我这样去过西藏几次的人，也有可能高反。
只要没有剧烈运动，走路慢慢的，不要跑，别喝酒，大多数都没有太大的问题。你没有去，怎么知道你会不会高反呢？
有一年冬天，我一个人买了张单程的火车票，从上海到拉萨。独自在西藏玩了九天，大约全部花费不到5000元。
苏州也有去拉萨的火车，但我舍近求远，去了上海坐车。就想着感受下，从始发站到终点站，Z164列车，整整48小时是什么感觉。
硬座只要402元，但坐着48小时还是挺遭罪的，年纪大了还是买硬卧。
其实48个小时很快就到了，并没有想象的那么漫长。看看书，看看电影，睡睡懒觉。唯一不方便的是，去卫生间要带子自己的包一起去。即使车厢里混熟了，贵重物品还是随身带哦！
我来给大家算一笔帐，一个人在拉萨九天，需要花费多少：
上海到拉萨，硬卧793元，交通费往返是1600元。
拉萨住宿可以住在拉萨的民宿或青旅，比如我住的平措康桑国际青旅，单人间每晚200元，住四晚只要800元。
在拉萨可以玩3-4天，比较随心，可以去布达拉宫（淡季门票100，目前免费）、大昭寺（门票98，目前免费），八廓街（免票），哲蚌寺（门票50元）等。
这些地儿都在附近，可以慢慢逛，先适应高海拔。这三四天，门票加打车费用需要300元。可以去光明甜茶馆，玛吉阿米打个卡。
一般我不会提前买返程的车票，因为不知道自己要出去几天。
如果觉得身体适应了，可以在青旅的黑板上看看有没有拼车的，用四天，把羊卓雍错＋日喀则扎什伦布寺＋珠峰大本营转一圈，一般含司机＋住宿，花费大约1000元。
各大旅游网站也有很多这样的散拼团，搜一下有很多，适合第一次去西藏的人。虽然走马观花，但最美的风景在路上。
西藏八天的餐费，算100元一天足够了，共需花费800元。
这样火车4天，拉萨8天，12天加起来所有的花费，大约在4600左右，一般不会超过5000元。
如果说你是因为没有钱去西藏，这只是借口吧。你说你没有时间去西藏，难道人生中挤不出这些时间？想短一些，只在拉萨晃三天，加上来回的火车，一周时间也够了。
还有个问题，一个人旅行，怎么拍下自己在那里的样子呢？你看我一个人去哲蚌寺，带了三脚架自拍，效果也是不错的吧？
还有一种方式，在拉萨找当地的写真摄影，就能搞定藏服＋写真。那一次我在布达拉宫广场瞎转，看到一个摄影师在拍照，上去聊了下，约好第二天傍晚帮我拍写真。
只花了300元，技术还不错，毕竟他们拍了很多年，了解哪个角度最好。主要是，还有藏服提供。
在去日喀则拼车的旅伴中，我们几个全部都是一个人去西藏旅行，没有一个是结伴的。
所以，别说你没去西藏是找不到旅伴，一个合适的旅伴很不容易找，如果没有，那就一个人好了。
在保证自己安全的情况下，把自己放进陌生人中间，完完全全做自己。
你看，我请一起拼车的陌生人，随手帮我按了几张照片也还不错吧？景美，怎么拍都美。
一生必须去一次西藏，才不遗憾吧。
这几天我在研究阿里的线路，想要一个人去一次阿里。去过几次西藏，就阿里那块还没有走到。关注我吧，我带你走走看看。
关于作者：若有所思CS/江南小女子／环球旅行家／到达南北极／咖啡馆掌柜／旅游自媒体
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